大胸妹子应该怎样造就和保养优美的胸型 | 健康大讲堂
应大家的呼声，林博士今天又从百忙之中抽出时间，这一期主要是以女生的生理问题为主：大胸妹子怎样保养胸型；女生有没有必要打HPV预防疫苗；大学生需不需要定期进行体检，等等。
全都是和同学们的身体健康息息相关的问题。
首先，如果你本人，或者你的女朋友对这个问题感兴趣，那么林博士衷心为你感到高兴。在目前普遍的女生审美标准里，有一对大胸的重要性甚至不亚于漂亮脸蛋。我相信曾经关注过我们关于A罩杯姑娘丰胸那期节目的朋友，一定深有体会。
但在周围女生的艳羡和男生的花痴背后，大胸妹子（D及以上）实际上也会面临不少甜蜜的负担：
1. 因前置的部分体重导致的驼背倾向；
2. 因前置的部分体积导致的无法趴卧体位睡眠；
3. 胸罩无法轻松的控制胸部，导致运动时，仿佛有一批脱缰的野马在胸前跳跃感觉；
4. 无法做标准俯卧撑；
5. 坐在桌子旁可以/需要将胸部放到桌子上，如果在电脑旁，还会压迫键盘而的莫名出现字符；
6. 选衣服照顾了胸就会偏长，照顾了身高，胸前的扣子就扣不上........
大罩杯带来的问题，不仅是生理的，还是物理的。大胸妹子为了维持胸型，必须寻求外界的支撑，否则会不可避免地下垂，因为乳房本身以乳腺组织和脂肪为主，内部没有支撑型组织。
在乳房的结构里并没有肌肉等支持组织对其进行支撑
下面说说具体应该怎么保持胸型：
A. 最简单粗暴的方式，自然是选择合适的胸罩，而且应该是一系列不同用途的胸罩，包括睡眠时戴的，运动时戴的，日常穿的，以及某些特殊日子时凸显你优势时用的.....
合适包括合适的尺码和杯型，以及科学的设计（包括肩带的位置、方向、宽度、材质以及固定方式等等）。这样才能够保证胸部自然的形态。
1、日常穿着建议选择钢圈内衣，因为有钢圈的内衣能提供足够的支撑力。
2、运动场合建议采用无钢圈式运动文胸。运动文胸大多采用压迫式和固定式，并且也均有调整。这些设计都是为了避免女性在运动时乳房产生晃动所造成不适，甚至下垂。
3、如果你能够买到无钢圈的大罩杯文胸（市面上不是特别多见），可以作为辅助性替换。无钢圈的设计一般通过加高侧比、加宽松紧带、更换拉力更大的面料代替了钢圈的机械支撑，一般会增加压迫性。
B.进行适当的运动以提高背部和胸部肌肉的质量。背部肌肉用来维持体态，胸部肌肉作为附着。
C. 找个男盆友，坚持合理的按摩。
然后说说不少女生关心的副乳问题：
对于副乳，首先要区别类型。
病理型：指正常乳房之外的多余乳房，多发腋前或者腋下，少发正常乳房的上下、腹部、腹股沟等部位。建议尽快就医。
肥胖型：多见于BMI指数较高的人群，简单说就是胖的人群。建议运动减脂。
内衣挤压型：文胸选择不对的结果。建议换一款钢圈罩杯设计合理，尺码正确的内衣，自然调整一段时间就能改善。
首先需要跟大家讲解一下，什么是HPV，以及HPV会造成什么样的危害。
HPV实际上是一类病毒的统称，中文译名为人乳头状瘤病毒，与人类相关的种类约40种。从医学上来讲，约90%的宫颈癌是由HPV引发，可据此对HPV分型，即高危型（16、18等，经持续长期感染而引起宫颈病变）和低危型（6、11，可引起常见的电线杆广告尖锐湿疹）。
HPV病毒在电子显微镜下的形态
但感染HPV并不直接导致宫颈癌。医学上，人感染HPV的几率不算低，但通常感染后没有明显症状，在正常的免疫体系下2年内会被清除。即使是上段提到的高危型16和18，在长期感染下导致的也是可以医治的病变。所以，从经济学角度分析，投入到HPV疫苗只是一个方案，而这个方案很大可能不是最优。（主要原因是国内并没有引进HPV疫苗，想接种的话最省钱也得去香港）
即使一个人被持续发现HPV阳性，请按照下述时间线进行处理：
1年内自愈；
2-5年持续感染出现低级别CIN （宫颈上皮内瘤变），此时请进行治疗，可以治愈；
5-10年的持续感染发展成高级别CIN，此时虽不容易治疗，但依然是可以治愈；
10年以上持续感染终发展成宫颈癌浸润，请按癌症处理。
继续啰嗦一下，HPV感染，长在皮肤上叫“瘊子”。
如果说，一个人的性活动比较活跃，其实是可以接注疫苗进行先期预防的，毕竟这种场景下的HPV疫苗的投资价值是比较高的。当然，外国高校建议学生预先注射HPV疫苗，也和国外大学生的性行为比国内明显要更加活跃有关。
大学生大部分应该已经属于成年人，所以进行定期的体检还是相当重要的，其实作用更多的并不是检查出什么问题（当然谁都不想检查出有病），而是在成年早期就养成关注自己身体状况，定期进行身体检查的优良生活习惯，让体检变成你生活方式的重要部分，为一生的健康下好基础。
目前各种癌症的发病年龄都有变小趋势，而治疗癌症最好的措施就是早期发现，早期治疗。有规律的体检有助于早期发现异常；
另外，现在生活的环境这么差，每天都在各种“吸毒”、“服毒”，定期检查能够有效地监测自己的身体状况，同样助于早期发现疾病。
目前体检除了入职体检、出国体检等一类强制性的体检，大部分都是自愿的健康体检，这些体检还是依照我们的个人意愿来选择是否体检、进行哪些项目的体检。
对于有些医从性很差，且不相信医学，且愿意顺应天意的那一人群，他们认为疾病都是自己吓出来的，体检出异常，反而能够加速病情的恶化，倒不如不知道为好，这部分人群我们就随他去吧；
另一部分比较极端的人群，每年都会定期做各种检查，全身360度无死角体检，属于特别惜命的，个人认为这种也并不是特别好，毕竟很多检查，例如CT，MRI，X射线拍片等对身体其实是有伤害的，经常做这些检查也不好。
作为新时代的大学生，我们在贯彻对自己身体负责任的同时，要理性地选择体检项目，以下是个人建议可以做的检查项目：
1.常规入学体检的项目：身高、体重、心率、脉搏、血压等无创且简单的检查项目。（对于有家族高血压病史的朋友，可以经常监测自己的血压，一般校医院或者社区保健室都可以测。）
2.胃肠：这个大家都懂的，上了大学吃吃喝喝，早茶宵夜什么的，肠胃很容易不适；
如果你经常有腹泻、便秘、嗳气，胀气，打嗝等肠道不适的反应，建议去做个胃镜。年轻人一般符合打麻药的条件，可以选择做无痛或者是有痛的胃镜。如果排便不正常，有便血或疼痛等情况，可以做个肛门指检，这个同时也可以检查男性前列腺有无增大。
3.内分泌：测个血糖，甲状腺一套。有家族糖尿病史的，可以定期监测血糖，但血糖毕竟是有创的，需要指尖取血，所以正常情况下不用太频繁检查。如果经常熬夜、昼夜颠倒，或者情绪易激动的人，建议测下甲状腺激素。
4.胸片：如果长期吸烟，或者长期接触有毒有害气体，（比如经常混实验室的化学狗们）可以去拍一个，但不宜多拍。
5.B超：腹部B超，检查内脏情况。肥胖、长期饮酒者建议做，看是否有脂肪肝。
6.小便：检查肾功能。
7.皮肤：自行观察有无异常色素沉着，或是凹凸不平，定期观察自己的皮肤。
8.牙科检查：观察是否有龋齿，或者其他口腔问题。（建议牙齿敏感者定期检查）
9.视力测试：长期佩戴隐形眼镜、或者长时间用眼的同学，定期做视力检查。
10.对于女性可以检测的项目有以下：妇科B超，检查子宫、卵巢及附件等情况。激素检查，雌孕激素的水平（建议月经不规律、痛经、或大量长痘痘者检查）。宫颈涂片，有性生活的都应该定期做宫颈检查。乳房检查，每个月月经后自行观察触摸乳房，有无乳头凹陷，有无肿块，敏感度是否降低等异常，每年定期检查，尤其是家族有乳腺癌病史的。淋巴结检查：乳房、腋下、锁骨上等淋巴结，自行触摸有无肿大，疼痛。
11.血液检查：“两对半”以及各种癌症标志物。
根据家族病史及自己需要，现在医院很多都是成套的检查，选择简单，方便，一般能够达到定期监测身体健康状况。
以上是目前能想到的以及自己曾经怀疑过可能得的病需要的检查，可能不全，仅供参考，具体检查项目还是要遵医嘱！！！相信医生不都是为了骗钱让您做检查的好么！
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今天的健康知识科普就到这里了，同学们有什么和健康及生理方面的问题，都欢迎在微信后台提问，我们会定期将收到的问题交给林博士加以解答。 祝同学们身体健康，性福美满。